9 Fehler, die du NICHT nach dem Training machen solltest

Jetzt 20% bei Snocks mit "CoachStef20" sichern ► https://go.snocks.com/coachstef-2024 Wenn es um Muskelaufbau geht, gibt es viele gute Tipps, die man nach dem Training umsetzen kann. Es gibt allerdings auch einige Fehler, die den Fortschritt verhindern und die Bemühungen im Training zu Nichte machen können. Heute habe ich 9 Fehler, die du NICHT machen solltest. Vom Post Workout Meal zum Dehnen bis hin zur kalten Dusche ist alles dabei! Meine Fitness App ► https://www.hybridtraining.de ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! +++ Time Stamps +++ 00:00 Intro 00:17 Duschen 01:27 Cardio Training 02:12 Vitamine 02:59 Ibuprofen 03:30 Kaffee 04:14 Post Workout Meal 06:30 Zigaretten 07:33 Dehnen 08:19 Massage 09:04 Mir doch egal #fitness #workout #muskelaufbau