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MEGA COMBO Nº 43 REDUCE LA FLACIDEZ DE TU CUERPO 🤩🔝 El Mega Combo de hoy lo integran las siguientes rutinas de entrenamiento: Rutina de Cardio y Fuerza para un Cuerpo Tonificado 💪🏻 y Saludable ❤️👉🏻    • 🔥 Quema Grasa 🔥 y Construye Músculo 💪: Rut...   Esta rutina combina trabajo de fuerza, con mancuernas, con fases de trabajo cardiovascular. Esta rutina está dividida en bloques y en cada bloque vamos a trabajar piernas, brazos y abdomen con ejercicios compuestos. Vamos a emplear mancuernas, en mi caso de 5 kilos, tú debes ajustar el peso a tu nivel de condición física y una colchoneta. Reto 8 para Glúteos y Piernas 🍑🦵🏻 8 minutos 👉🏻    • Rutina Express para unas Piernas y Glúteos...   Se trata de un entrenamiento de Fuerza, de 8 minutos de duración, en los que iremos trabajando los principales grupos musculares o áreas musculares, por parejas. Haremos ejercicios aislados para estos músculos y ejercicios compuestos donde involucraremos los dos grupos musculares que se trabajan en cada rutina. Abdomen Perfecto 😍🦋 10 minutos 👉🏻    • 10 Min Abs | Rutina para Tonificar 💪🏻 y Ap...   ¿Quieres un abdomen tonificado y firme? Hoy te traigo una rutina específica para el área abdominal en la que en solo 10 minutos vas a hacer un trabajo súper completo, abarcando toda la musculatura de la pared abdominal a través de diferentes ejercicios, entre los que se incluyen planchas, planchas laterales y diversas modalidades de flexiones de tronco. Estiramiento ideal al acabar la rutina 🥰💆‍♀️ 7 minutos 👉🏻    • Perfecto 👍🏻  al Terminar tu Rutina - 7 min...   ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🏋️‍♀️ Fuerza Full Body 23 minutos 👉🏻    • Full Body con Mancuernas | Fuerza e Isomét...   🎶 Baile Estilo Latino 23 minutos 👉🏻    • Sesión estilo Zumba para bajar de peso 💃🎶   👙 CORE Abdominales 12 minutos 👉🏻    • RETO CORE: Rutina Express para un Centro F...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 🖤 Tanga Cintura Alta Daily 👉🏻 www.prozis.com/QGH6 💙 Leggings de cintura media Alpine 👉🏻 www.prozis.com/16J2v _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.