Hatha Yoga para relajar cuello y hombros 🌿

🌿 ¿Te gustaría seguir practicando conmigo? En mi escuela online encontrarás nuevas clases cada semana para que puedas seguir disfrutando del yoga, aprendiendo y avanzando a tu ritmo. 💛 ¡Te espero! 😊   / naturdayoga   ___ MIS REDES SOCIALES:   / naturdayoga     / naturdayoga   ¿Notas el cuello y los hombros cargados después de trabajar, pasar tiempo frente a una pantalla o acumular tensión durante el día? En esta clase de Hatha Yoga suave vamos a movilizar la zona cervical, los hombros, las escápulas y la espalda alta a través de movimientos lentos y accesibles 🌿 Escucha tu cuerpo, no fuerces ningún movimiento, si alguno no se siente bien para ti hoy no dudes en descansar y retomar la práctica cuando estés preparado 😊 💌 Déjame en comentarios cómo sentías el cuello y los hombros antes de empezar y cómo los notas al terminar ¡Nos vemos en la esterilla! 🙏 ____ 🚨El contenido de este canal es únicamente con fines informativos y educativos. Al realizar estas prácticas te haces responsable de cualquier lesión o daño que pueda ocurrir como resultado de la práctica de los ejercicios que se muestran en este canal. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, incluyendo el yoga, es importante que consultes con un médico o un profesional de la salud para asegurarte de que es adecuado para ti y tu estado físico. Realizar cualquier actividad física queda bajo tu propia responsabilidad. #yoga #yogapractice #yogaparaprincipiantes #yogagirl #asana #principiantes #hathayoga #yogasuave #yogaencasa