夏に下痢になる人へ。医師が原因を解説します

夏になると下痢や夏バテ、だるさが続いていませんか？ 実はその原因は、冷たい飲み物・エアコン・睡眠不足による「腸の冷え」と自律神経の乱れかもしれません。 動画では自律神経研究の第一人者・小林弘幸が、夏に起こりやすい下痢・脱水・食中毒・睡眠不足・腸内環境の悪化について、医学的な視点からわかりやすく解説します。 ▼この動画でわかること ・夏に下痢が増える本当の原因 ・食中毒と普通の下痢の見分け方 ・スポーツドリンクの飲み過ぎが危険な理由 ・夏こそ腸活が必要な理由 ・睡眠不足が腸内環境を悪化させる仕組み ・寝る前のスマホが自律神経に与える影響 ・エアコンによる冷え対策と正しい使い方 今年の夏を元気に乗り切るために、ぜひ最後までご覧ください。 ▼こんな方におすすめ ✅ 夏になると下痢や便秘を繰り返す ✅ 夏バテや疲れがなかなか取れない ✅ 冷たい飲み物を毎日飲んでいる ✅ エアコンで体が冷えやすい ✅ 腸活・自律神経を整えたい ✅ 睡眠の質を改善したい 📺 動画再生回数急上昇中！    • 【医師が解説】自律神経が整っている人は毎日コレをやっています      • 朝で老後が決まる｜自律神経を整える7つの習慣      • 【医師が実践】“片づけ”で自律神経が整う理由   👇ReHacQ−リハック−【公式】に小林弘幸が出演中！    • 【自律神経ケア】原因不明の不調のカギは「自律神経」！？今日からできるリセット術とは？...   ※100万再生突破！！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- チャンネル登録はこちらから↓ 📺【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ    / @dr.kobayashi   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👨小林弘幸(こばやし ひろゆき)　プロフィール 順天堂大学医学部 特任教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。 ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。 国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。 また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。 『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『あさイチ』(NHK)、『羽鳥慎一モーニングショー』(テレビ朝日)などメディア出演多数。　 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👩小林暁子(こばやし あきこ)　プロフィール 医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長。医師。1996年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学の内科・皮膚科に勤務。女性専門外来の開設にも立ち会う。2006年、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏とともに、クリニックを開院。女性の大きな悩みのひとつ、肌荒れの原因にもなる便秘の改善医療で、女優や歌手など著名人からも信頼が厚い。また、治療とともに、食事をはじめとする生活習慣を改善する指導を行い、不調の原因の根本的改善を目指す。『ビビット』（TBSテレビ）、『徹子の部屋』（テレビ朝日）などメディア出演も多数。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【リンク】 ✅病気で本当にお悩みの場合は、クリニックへご相談ください。 　 小林メディカルクリニック東京　https://www.kobayashimed.com/ ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/ #夏バテ #下痢 #食中毒 #腸活 #自律神経 #睡眠 #エアコン #脱水 #健康 #小林弘幸