Расскажите мне, почему стресс может быть полезен?

Ведущая подкаста Tell Me Why Мария Ботрос рассказывает доктору Салихе Африди, клиническому психологу и управляющему директору The Lighthouse Arabia, о разнице между стрессом и тревогой. Тревога — это мобилизующая реакция на то, что произойдет в будущем. Исследования показывают, что 80% наших проблем со здоровьем вызваны стрессом. Стресс выходит из-под контроля, когда жизненные требования превышают ваши возможности. Следует обращать внимание на «небольшие» стрессы, возникающие регулярно, а не на случайные «большие». Стресс становится опасным, когда люди прибегают к другим привычкам, таким как курение, покупки или даже переедание. Смотрите другие видео на https://gulfnews.com/videos Читайте другие материалы Gulf News здесь: https://bit.ly/2HLJ2km Подпишитесь на Gulf News на YouTube и смотрите больше наших видео:    / gulfnewstv   #НовостиОАЭ #Подкаст #Стресс