Ujjayi Un chemin vers soi

Maintenant que vous avez intégré Ujjayi comme levier d’ancrage, dans toute sa puissance, nous allons en faire un portail qui nous invite à regarder à l’intérieur de nous-mêmes. Ce souffle va se faire discret, ténu, perceptible uniquement par nous, subtil mais toujours aussi puissant et présent. Cette concentration accrue vers la subtilité va nous inviter à nous tourner pleinement dans nos sensations internes. C’est cette écoute des sensations et leur observation qui nous amène vers notre connaissance intérieure profonde. C’est au travers de la posture d’Halasana, la Charrue que nous irons regarder vers notre intérieur.