ZUCCHINE CRUDE MARINATE, il contorno veloce e fresco dell'estate- La cucina di Rita

Buongiorno e ben ritrovati. Oggi vi propongo un contorno freso e velocissimo da preparare durante l'estate: le ZUCCHINE CRUDE MARINATE. facili da preparare saranno perfette da gustare come contorno o per accompagnare dei crostini di pane. #zucchine #zucchinemarinate #contorni #ricetteestive Se il video ti è piaciuto lascia un LIKE e ISCRIVITI 🌺 📚Dal 17 Giugno 2025 potrai trovare in tutte le librerie il mio nuovo libro: COME E COSA CUCINARE CON LA FRIGGITRICE AD ARIA. Intanto puoi Sfogliarlo e preordinarlo su Amazon⬇️ https://amzn.eu/d/4QJ33KX _________________________________ LEGGI TUTTE LE MIE RICETTE QUI: http://ritaskitchen.org/​​ SEGUIMI SU FACEBOOK QUI:   / ​​   SEGUIMI SU INSTAGRAM QUI:   / lacucinadir..  . ------------------------------------------------ 🥣INGREDIENTI per 4 persone: 400-500 g di zucchine 3 cucchiai di succo di limone 2 cucchiai d'olio 1 cucchiaio d'aceto 1 spicchio d'aglio sale, pepe, 3 foglie di basilico qualche rametto di timo la punta di un cucchiaino di cumino 30 g di frutta secca mista ( noci, mandorle, pistacchi) qualche scaglia di parmigiano ------------------------ 🥣INGREDIENTS for 4 people: 400-500 g of courgettes 3 tablespoons of lemon juice 2 tablespoons of oil 1 tablespoon of vinegar 1 clove of garlic salt, pepper, 3 basil leaves a few sprigs of thyme the tip of a teaspoon of cumin 30 g of mixed dried fruit (walnuts, almonds, pistachios) a few flakes of parmesan --------------------- INGREDIENTES para 4 personas: 400-500 g de calabacín 3 cucharadas de zumo de limón 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de vinagre 1 diente de ajo Sal, pimienta 3 hojas de albahaca Unas ramitas de tomillo La punta de una cucharadita de comino 30 g de frutos secos variados (nueces, almendras, pistachos) Unas láminas de parmesano ------------------------- 🥣 INGRÉDIENTS pour 4 personnes : 400-500 g de courgettes 3 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 gousse d'ail sel, poivre 3 feuilles de basilic quelques brins de thym une pointe de cuillère à café de cumin 30 g de fruits secs mélangés (noix, amandes, pistaches) quelques copeaux de parmesan ----------------------- 🥣INGREDIENTES para 4 pessoas: 400-500 g de curgetes 3 colheres de sopa de sumo de limão 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de vinagre 1 dente de alho sal, pimenta, 3 folhas de manjericão alguns ramos de tomilho a ponta de uma colher de chá de cominhos 30 g de frutos secos variados (nozes, amêndoas, pistácios) algumas lascas de parmesão --------------------- 🥣ZUTATEN für 4 Personen: 400–500 g Zucchini 3 EL Zitronensaft 2 EL Öl 1 EL Essig 1 Knoblauchzehe Salz, Pfeffer 3 Basilikumblätter einige Thymianzweige eine Teelöffelspitze Kreuzkümmel 30 g gemischte Trockenfrüchte (Walnüsse, Mandeln, Pistazien) einige Parmesanflocken ------------------------- 🥣ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 персоны: 400-500 г цуккини 3 столовые ложки лимонного сока 2 столовые ложки масла 1 столовая ложка уксуса 1 зубчик чеснока соль, перец, 3 листика базилика несколько веточек тимьяна кончик чайной ложки тмина 30 г смеси сухофруктов (грецкие орехи, миндаль, фисташки) несколько хлопьев пармезана