برای اینکه دوستم داشته باشن، خودمو فراموش کردم!

چرا گاهی برای بقیه بیشتر از توانمون مایه می‌ذاریم، اما آخرش احساس می‌کنیم دیده نشدیم یا قدرمون رو ندونستن؟ گاهی از ترس ناراحت کردن دیگران، از دست دادن آدم‌ها یا اینکه خودخواه به نظر برسیم، مدام از وقت و انرژی خودمون می‌گذریم. شاید ته دلمون هم امیدواریم اگر بیشتر کمک کنیم، بیشتر دوستمون داشته باشن. اما مهربون بودن با فراموش کردن خودمون فرق داره. 💜 قراره درباره‌ی چند قدم عملی حرف بزنیم: • قبل از قبول کردن هر کاری، خواسته‌ی واقعی خودمون رو بررسی کنیم. • به‌جای انتظار برای اینکه دیگران نیازمون رو حدس بزنن، واضح حرف بزنیم. • ارزش خودمون رو با میزان تشکر یا توجه دیگران نسنجیم. • یاد بگیریم بدون احساس گناه، برای وقت و انرژی‌مون حد و مرز داشته باشیم. یه سؤال برای تو: تا حالا شده کاری رو فقط از ترس ناراحت شدن کسی یا برای اینکه بیشتر دوستت داشته باشه انجام بدی؟ اگر دوست داشتی تجربه‌ات رو توی کامنت‌ها بنویس. شاید حرفت دقیقاً همون چیزی باشه که یکی دیگه لازم داره بشنوه. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SareTalks | ساره تاک 💜 اینجا درباره رشد فردی، عزت نفس، روابط، استقلال، شروع دوباره و تجربه‌های واقعی زندگی حرف می‌زنیم. برای آدم‌های واقعی. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #روابط #عزت_نفس #تأیید_طلبی #رشد_فردی #saretalks برای اینکه دوستم داشته باشن، خودمو فراموش کردم!