30-минутный экспресс-класс Дхарма-йоги | Йога с Ником Висковичем

Намаскар! Этот урок Дхарма-йоги задуман как «лучший набор поз», или практика, в которой используются, на мой взгляд, некоторые из наиболее популярных поз Дхарма-йоги для быстрой медитативной практики. Никакие дополнительные приспособления не требуются. Если этот урок оказался для вас полезным, не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы быть в курсе будущих видео! Я буду рад услышать ваше мнение — оставляйте комментарии с предложениями или пожеланиями по поводу новых видов уроков! Если вы хотите поддержать меня и приобрести классную продукцию, вы можете сделать это здесь: https://nick-viscovich-yoga-shop.four... Вы также можете угостить меня кофе, если чувствуете себя обязанным: https://buymeacoffee.com/theashencode...