Cómo practicar la autocompasión

La compasión es tratarte a ti mismo con la misma amabilidad y comprensión que tratarías a un amigo que lo necesita, pero no siempre surge de forma natural. Estas son tres cosas importantes que debes recordar para convertir la compasión en un hábito. Este video se creó en una asociación en la que participaron el Child Mind Institute, el Centre for Addiction and Mental Health (CAMH), la American Academy of Pediatrics (AAP), Anchor Media y @YouTube. Está disponible en 22 idiomas en childmind.org, lo que hace que la sanación y el aprendizaje sean accesibles para los jóvenes de todo el mundo. Ve otros videos y otros idiomas en https://childmind.org/es/centro-de-re... Si te interesa conocer más sobre salud mental, visita https://childmind.org/es