16.000 NE D-vitamint szedtem: ezt mutatta a vérképem

A D-vitaminról évekig azt hallottuk, hogy napi 2000 NE körül már érdemes megállni. Közben egyre több szó esik magasabb dózisokról, vérszintmérésről és arról, hogy ugyanaz az adag nem mindenkinek ugyanazt az eredményt adja. Ebben a videóban saját tapasztalatomon keresztül mesélek arról, hogyan változott a D-vitaminhoz való hozzáállásom, milyen véreredményeket kaptam különböző időszakokban, és mit mutattak azok a nagyobb vizsgálatok, amelyek az autoimmun betegségek és a daganatos halálozás kapcsolatát is vizsgálták. Szó lesz a D-vitamin-hiányról, vérszintekről, magasabb dózisokról, túladagolásról, K2-vitaminról, napfényről és néhány érdekes részletről is. Ez a videó nem orvosi tanács és nem adagolási javaslat. A saját tapasztalatomat és a jelenleg elérhető kutatások egy részét mutatom be. #Dvitamin #egészség #vitamin #mesélő