Голеностопный сустав. Улучшение подвижности. Тренер и врач

Больше полезных упражнений для стопы в моем Телеграм-канале "Упражнения для стоп". Переходите по ссылке ➡️ https://t.me/+wdP1UE5zQFw5ODQy Тренажеры для тренировки стоп и голеностопа ➡️ https://alexandersemenov.ru/kachai-noga Простые техники и упражнения от врача (Андрей Богатырев) и тренера (Александр Семёнов ) для улучшения подвижности голеностопного сустава. ⠀ Подвижность голеностопа критически важна для ходьбы, бега, приседаний и других движений, где активно используется стопа. ⠀ При недостатке движения вы можете испытывать проблемы с коленом, тазобедренным суставом или поясницей. ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔    / @alextrenersemenov   ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРС "УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ" https://anatomystudy.ru/joints ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Зарядка на каждый день от проекта "Мирный воин"    • Зарядка на каждый день от проекта "Мирный ...   2. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1    • Видео   3.Мышцы спины (поясница). Как напрягаются в разных упражнениях. Миограф    • Мышцы спины (поясница). Как напрягаются в ...   4.Как правильно поднимать предметы с пола    • Как правильно поднимать предметы с пола   5.Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц    • Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц   ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_СТОПА #фитнес #тренер