Depressione post separazione - Cosa fare?

Se sei stato lasciato o lasciata di solito passi attraverso delle fasi, che poi non sono altro che le fasi del lutto e cioè la negazioe, la rabbia, il patteggiamento o negoziazione, la depressione di cui stiamo parlando ed infine l’accettazione. La depressione è solo uno dei momenti ed è ok sentirsi giù, almeno per un certo periodo di tempo, poi i livelli di felicità ritorneranno simili a quelli di prima, parola di psicologo. Ricorda, le emozioni sono tue amiche, sono i comportamenti che agisci che possono danneggiarti. Ci sono altri strumenti e questi sono arcinoti a noi terapeuti, la preghiera è quella di sentire un terapeuta se vedi che il trend non migliora, se la tristezza, le crisi di pianto e il tuo umore non migliorano nel tempo allora senti un terapeuta. 0:00 - Introduzione e Panoramica del Video 0:07 - Quadro Teorico della Depressione Post-Separazione 0:37 - Scala di Holmes e Gravità degli Eventi Dolorosi 1:28 - Fasi del Lutto e Approfondimento su Kubler-Ross 2:35 - Affrontare la Perdita su Più Livelli 4:01 - Cambiamento, Stress e Crescita Post-Traumatica 7:33 - Tecniche Pratiche e Consigli Finali Ti potrebbe interessare: 📽 Cosa fare se scopri un tradimento? -    • Cosa fare se scopri un tradimento? Lo psic...   📽 Tecnica SOFT START UP    • Esempio di tecnica dalla Terapia di Coppia...   📽 Migliora adesso la tua coppia con i Rituali di connessione    • Migliora adesso la tua coppia con i Ritual...   🔔 Non sei ancora iscritto al mio canale YouTube? Vai! ►► https://tinyurl.com/phsubscribe 📩 Contattami: https://www.marcogiacobbi.it/contatti/ 👤 Facebook:   / dr.marcogiacobbi   📸 Instagram: (@dr.marcogiacobbi):   / dr.marcogiacobbi