閱讀📖｜每一天愛自己｜露易絲。賀｜366篇療癒經典收錄｜擁抱內在力量的心靈之旅｜我相信生命的每個歷程都會照顧我｜Day 307

如果你現在正感覺卡關，不妨試試以下這 3 個小練習： 1. 覺察抗拒：當事情不如預期時，先深呼吸，對自己說：『是的，現在情況就是這樣，我接納它發生。』 2. 傾聽內在：每天留 5 分鐘給自己，不看手機、不找答案，單純聽聽自己身體和情緒想告訴你什麼。 3. 轉變心態：將『為什麼這件事會發生在我身上？』改成『這件事發生，是要教導我什麼？或是要把我引導去哪裡？』」 請深深相信，生命的每一個歷程，無論是順境還是逆境，都是為了養育你、照顧你而存在的。當你學會臣服，順應流動，你會發現，原本卡住的一切，都會慢慢找到出口。 如果這支影片給了你一點點力量，歡迎按下訂閱並分享給最近感到焦慮的朋友。也請在下方留言區寫下：『我選擇臣服，相信生命正在照顧我。』 讓我們一起用這句話，為自己注入力量與平靜。我們明天見！ #臣服吸引力 #心理學 #心靈成長 #正念 #諸事順利