МАССОНАБОР НИКУЛИНА / Как набрать ВЕС?

В данном видео вы увидите обзор YETI на массонабор Никулина (Как набрать вес?). Это будет не просто стёбное разоблачение на Александра Никулина, а моё личное мнение и ценная информация по планированию набора массы. Давайте же послушаем советы Никулина с целью массонабора! В данном видео он сказал о том что не нужно есть много, но не было никакой конкретики, поэтому я хотел бы дополнить данную информацию таким понятием как необходимый профицит калорий для набора массы. Далее были довольно посредственные наполненные водой советы в стиле "правильное питание" и "неправильное питание" без объяснения этих формулировок. Дальше был очень сомнительный довод в сторону потребления меньшего количества продуктов чем необходимо для насыщения. С этим я вынужден не согласиться, так как голод стимулирует повышение грелина и способствует накоплению жира, а не мышечной массы. Далее о том сколько белка есть на массе для роста мышц. И здесь чёткого ответа на вопрос я не услышал, поэтому решил дополнить. В общем смотрите сами - я очень значительно дополнил видео Массонабор Никулина - КАК НАБРАТЬ ВЕС. Мой Инстаграм:   / yeti_blog   Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931