Йога для начинающих | Йога дома | Йога онлайн | Йога 20 минут | Занятие йогой | Йога для всех

Предлагаю вашему вниманию занятие хатха-йогой для начинающих. Отличная практика, чтобы взбодриться с утра или потянуться вечером после работы. В самостоятельных занятиях дома без присмотра инструктора, будьте максимально внимательны к своим ощущениям. ! Не допускайте болевых ощущений. При появлении боли - срочно выходите из позы или заканчивайте практику. Занятие рассчитано на здорового человека, который не имеет противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несёт ответственность за практикующих дома без присмотра опытного инструктора. Выполняя данную практику, Вы полностью несёте ответственность за своё Здоровье и самочувствие. Будьте бережны к себе и внимательны к своим ощущениям. Пусть практика будет мягкой и комфортной. Благодарю за практику со мной и буду рада обратной связи.