CHIA-EIWEISSBRÖTCHEN |16g PROTEIN BURGER |gesundes Low carb Fitnessrezept

Die besten Low carb Chia Brötchen die wir je gemacht haben!Mit extra viel Protein für ein schnelles Frühstück,Abendessen oder für die Arbeit. Als Burger oder belegtes Früstücksbrötchen geeignet. Schnell und einfach, so lieben wir es! REZEPT: 150g Magerquark 50 g Eiweißpulver Neutral 1 ½ EL Chiasamen Backpulver(z.B Weinstein) - 2 Tl. 2 Eier 1 EL. Olivenöl 20 g Weizenkleie Brotgewürz Pfeffer Salz Achtung im Video haben wir die doppelte Menge für 8 Große Brötchen genommen 117 Kcal Pro Stück 3 g Kohlenhydrate 5 g Fett 16 g Eiweiß Infos: www.Fitness-Dessert.de