Low-Carb Chia-Eiweißbrötchen - Essen ohne Kohlenhydrate

ZUM REZEPT ►► https://goo.gl/cG6KyY Portionen: ca. 3 Portionen (1 Blech) ZUTATEN 2 EL Quark 1 EL Frischkäse 2 Eier 1/2 Päckchen Bio-Backpulver 25g geriebener Käse 5 EL Flohsamenschalen 1 EL Bio Chia-Samen 1 EL Bio-Leinsamen geschrotet 1 Handvoll Sesam (hell) NÄHRWERTE (pro Brötchen): EIWEIß: 16g FETT: 12g KOHLENHYDRATE: 5g BRENNWERT: 198 kcal ############################################### ► SOCIAL Facebook:   / essenohnekohlenhydrate   Youtube:    / @lowcarb-essenohnekohlenhydrate   Instagram:   / essen_ohne_kohlenhydrate   Pinterest:   / essenohnecarbs   ############################################### ► MEINE BÜCHER: Low-Carb Kochbuch mit 55 Rezepten (inkl. vegan & vegetarisch): http://amzn.to/29dOpXM Low-Carb Ratgeber für Einsteiger (44 Seiten): http://amzn.to/2dy3WJi ############################################### ► MEIN SHOP: Viele Low-Carb Produkte / Bio & High Quality: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate....