Sesiones de Microciclo - Preparación física fútbol

SESIONES DE MICROCICLO ⬇️ En un video anterior me preguntaron si podía hablar más detalladamente sobre las sesiones de un microciclo de fútbol llevado a cabo durante el periodo competitivo ⚽ Acá les dejo una posible opción (una de miles) con diferentes ejemplos: Recuperación, fuerza, resistencia, velocidad y Priming 🏋🏻‍♂️🎯