Projeto40: Os exageros do fim de semana e a balança

Nem toda semana começa como a gente planejou, e hoje eu precisei abrir a câmera para falar a verdade sobre esses últimos dias. Comecei a Semana 11 do #projeto40 mostrando meu café da manhã e desabafando sobre o final de semana tenso: episódios de exagero, retenção de líquido e o peso que foi de 82,9 kg para 84,4 kg. O processo de emagrecimento e reeducação alimentar tem tropeços, mas o mais importante é não desistir e retomar o foco exatamente de onde estamos, um dia de cada vez. Você já passou por um fim de semana que desandou a semana toda? Como você faz para retomar o foco? Me conta aqui nos comentários! Inscreva-se no canal para acompanhar toda a minha rotina e evolução no #projeto40! #projeto40 #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #rotinasincera #superacao #desabafo #motivacao