Aumente sua capacidade de agir no mundo lidando com o desconforto.

Um dia de treino com o intuito de melhor nossa resiliência, nossa capacidade de agir mesmo no desconforto. A ideia foi lançada para o meu grupo de alunos e quase ninguém aderiu, quem diria né!? A proposta era acordar sábado às 06:00 e começar o treino às 7:00 200m Burpees Broad Jump 6km de Corrida O resultado? Apenas duas alunas - guerreiras, aceitaram participar. Mas esse treino tinha um intuito diferente, era justamente um treino ruim de fazer, no horário ruim, sem nenhum tipo de “ajudinha”, deixamos tudo da pior forma possível, para lidarmos com o desconforto e encontrar algum conforto nessas situações. Esse é o treino da mentalidade forte, da resiliência, do controle sobre as vontades e mortificação do corpo. Faça você também, tire um dia do mês para fazer algo detestável, e veja como você aumenta sua capacidade de agir no mundo.