DORMIR – Se rendormir en douceur : suivre la respiration 🌙

Hypnose douce pour se rendormir en suivant le souffle 🌜 Une séance simple et rassurante pour calmer le corps et l’esprit au cœur de la nuit. Respirez, relâchez… et retrouvez le sommeil paisiblement. Réveil nocturne ? Écoutez la respiration : elle connaît le chemin du calme. On relâche, on s’abandonne… et on repart pour la nuit. 👉 Playlist pour dormir :    • DORMIR : Sommeil profond et serein   👉 Si l’angoisse réveille :    • AUDIOS D'URGENCE : Calmer une crise d’ango...   👉 Programme Angoisse & Panique : https://programme.pascalepicavet.fr Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre : Fb @psypascalepicavet · Insta @pascale.picavet Découvrir mon programme “En finir enfin avec Angoisse & Panique” : https://programme.pascalepicavet.fr ………………………………………………………………………………………………….. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Ebbs & Flows – Kevin MacLeod (CC BY 3.0)