Спасибо за руководство по упражнениям Пилатеса: Переходы! Переходы!

Вот более подробный обзор двух переходов на тренажере Reformer. 1. Вхождение и выход из длинных ремней при выполнении упражнений «Лягушка» и «Круги» между «Сотней» и «Поднятием рук над головой». 2. Знаменитый «переход-тизер» между «Плаванием на спине» и «Тизером». Это видео было первоначально опубликовано в блоге Pilates Andrea. Полную версию статьи можно посмотреть по ссылке: http://www.pilatesandrea.com/thanks-o... Хотите больше подобных видео? Подпишитесь на мой блог по ссылке: http://eepurl.com/1bM3v и никогда не пропускайте новые публикации!