Не сдавайся! 100 повторений для мышц кора сидя (День 9)

Ссылка на видео:    • Don't Quit Now !  100 Rep Seated Core rout...   Какое упражнение или подход вам сегодня больше всего понравились? Напишите в комментариях! Если вы участвуете в этом челлендже, поставьте 💪 в комментариях! Мы официально на 9-м дне нашего 14-дневного челленджа по тренировке мышц кора, и осталось всего 5 дней! Даже когда усталость настигает вас во второй половине дня, присутствие на тренировке и выполнение упражнений имеют огромное значение — особенно на пути к похудению и оздоровлению с Zepbound. Помните, если вы не можете выполнить все повторения за один раз, разделите их на несколько частей в течение дня. Главное — это последовательность! Оставайтесь до конца, чтобы немного поговорить о моей жизни: рецепте высокобелкового сливочного супа с красным перцем и моем настрое перед завтрашним взвешиванием. В этом видео: 0:00 – Начало тренировки мышц кора 9-го дня 0:25 – Касания пятками и советы по задействованию мышц кора 2:45 – Подъемы ног и стоп сидя 4:00 – Финальные повторения для интенсивной тренировки мышц кора 5:00 – Краткий обзор рецепта полезного супа (с высоким содержанием белка) Обмен!) 6:24 – Настрой перед взвешиванием и что будет завтра Вы следите за челленджем? Дайте мне знать в комментариях, как прошли ваши повторения сегодня! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы следить за продолжением и посмотреть завтрашнее взвешивание!