Прекратите вручать неуравновешенным людям ключи от вашей нервной системы.

Вы проделали всю работу. Вы читали книги, ходили на терапию, пытались сохранять позитивный настрой, и всё же почему-то постоянно возвращаетесь туда, откуда начали. Измученные и дезориентированные. Задаетесь вопросом, чего вам не хватает. Это для тех, кто изо всех сил борется за исцеление, но постоянно возвращается в режим выживания из-за нестабильных, эмоционально безответственных людей вокруг. В этом эпизоде ​​доктор Сесилия Болдуин объясняет, почему психическое здоровье — это не просто образ мышления, это защита. И она дает семь конкретных советов, которые вы можете начать применять прямо сейчас. → Почему ваше тело уже знает то, что ваш разум ещё не признал → Разница между состраданием и доступностью — и почему путаница между ними обходится вам дорого → Почему вам нужно защищать свои привычки так, как будто от этого зависит ваше психическое здоровье (потому что это так) → Как взросление в хаосе может сделать мир скучным, подозрительным или просто неправильным → Почему ваша личность должна быть больше, чем ваша боль → Жесткая правда о людях, которые не способны любить вас безопасно → Почему ваше исцеление не может зависеть от того, станет ли кто-то другой наконец тем, кому обещал Этот эпизод для вас, если вы делаете всё правильно, но всё ещё чувствуете себя истощённым, постоянно попадаете в одни и те же циклы с одними и теми же людьми или начали задумываться, может быть, проблема не только в вашем мышлении. Отказ от ответственности: Содержание этой страницы предназначено только для информационных и образовательных целей и не является психотерапией, консультированием или какой-либо формой профессионального лечения психических заболеваний. Просмотр, комментирование или взаимодействие с этим контентом не устанавливает отношения между терапевтом и клиентом. Предоставленная информация носит общий характер и может не относиться к вашей индивидуальной ситуации. Пожалуйста, обратитесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья за индивидуальной консультацией и поддержкой. Обратите внимание, что я не могу отвечать на личные сообщения или комментарии, касающиеся клинических проблем, личных вопросов о психическом здоровье или запросов на терапевтическую консультацию. Социальные сети не являются безопасной или подходящей платформой для клинического общения, и на подобные сообщения ответы не будут даны. В случае возникновения чрезвычайной ситуации или кризиса в области психического здоровья, пожалуйста, позвоните или отправьте сообщение по номеру 988 (горячая линия по предотвращению самоубийств и кризисных ситуаций), позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.