Делай это месяц, чтобы увеличить прыжок | Продвинутая тренировка ног

Это очень утомительно, поэтому я бы сказал, что это тренировка для продвинутых. Если вы хотите улучшить свой вертикальный прыжок, подайте заявку на тренировку по вертикальному прыжку лично у меня! https://www.getupvertical.com/apply Музыка, которую я использую в своих видео: https://share.epidemicsound.com/sed2pq