5-минутная тренировка на руки и грудь 💪 Миксуй и комбинируй | Без повторов на верх тела | Julia M...

Привет, добро пожаловать обратно! Сегодня у меня для вас 5-минутная тренировка для глубоких мышц кора! Эта тренировка является частью моей серии «Собери и подбери», где вы можете выбрать свои любимые 5-минутные тренировки для разных частей тела и создать свою собственную персонализированную программу! • Без повторов, 45 секунд работы / 15 секунд отдыха • Без прыжков / низкая ударная нагрузка Instagram: www.instagram.com/mazurjullia Музыка: https://share.epidemicsound.com/y4cuai Предупреждение: Пожалуйста, помните, что все мы разные. Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Вы можете адаптировать её под себя, например, делая более длительный перерыв, когда это необходимо. Перед началом этой тренировки настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить медицинскую консультацию. Выполняя эту тренировку или любую другую программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.