دانستن کافی نیست، چرا بین فکر و عمل گیر میکنیم؟

تا حالا از خودت پرسیدی چرا بعضی کارها رو با اینکه می‌دونیم به نفعمونه، باز هم انجام نمی‌دیم؟ مثلاً می‌دونیم باید بیشتر ورزش کنیم، زودتر بخوابیم یا یه عادت رو تغییر بدیم… اما فقط دونستنش کافی نیست. انگار یه فاصله‌ای بین «می‌دونم» و «انجام می‌دم» وجود داره. توی این ویدیو می‌خوایم ببینیم این فاصله از کجا میاد و چرا آگاهی همیشه به تغییر رفتار منجر نمی‌شه. 💬 تو چه کاری رو مدت‌هاست می‌دونی باید انجام بدی، ولی هنوز شروعش نکردی؟ #رفتار #رشد_فردی #اهمال_کاری