【20分で解説】眠れなくなるほど面白い 肝臓の話

【今回の参考書籍📚】 ・眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話 栗原毅(著)日本文芸社(編集) https://amzn.to/30B9DuY ・僕も使ってるオススメの電動歯ブラシ https://amzn.to/2OMqZ5o 【目次👀】 00:00 概要と結論 01:04 ① お酒の飲み方７つのポイント 01:29 ⑴ アルコールの摂取量 02:09 ⑵ お酒を飲む時間帯 03:04 ⑶ 良い食べ合わせと悪い食べ合わせ 05:13 ⑷ 避けるべき危険なお酒 06:46 ⑸ チェイサーの重要性 07:23 ⑹ お風呂について 08:07 ⑺ お酒のメリットについて 09:37 ② 実はアルコール並に肝臓を壊すもの 13:22 ③ 肝臓は"沈黙の臓器"である。だからこそ要注意。 17:17 まとめ