Подготовьте свое тело к родам с помощью этих дыхательных техник.

Если вы беременны и хотите уменьшить страх и чувствовать себя уверенно, когда начнутся роды, тогда присоединяйтесь к этому бесплатному сообществу: http://skool.com/birthtoolbox/about. Дыхание — один из самых эффективных способов обезболивания во время родов. Умение делать глубокий вдох и глубокий выдох — отличный навык, который пригодится, когда начнутся схватки. Но такой тип дыхания не дается от природы. В этом видео я расскажу, как подготовить ваше тело к родам с помощью этих дыхательных техник. Уделяйте мне 5 минут в день, и я помогу вам подготовить ваше тело к родам, обучив очень простой технике дыхания. Этот метод использует приложение Breathe+ для iPhone. #роды #роды #беременность #lamaze #курсродов #доула // ПОДГОТОВЬТЕСЬ К РОДАМ СО МНОЙ ✅ o Камеры не требуются для нашего занятия! o Смотрите по запросу и вписывайте в свой график ИЛИ присоединяйтесь к 14-дневному онлайн-курсу. Не беспокойтесь о настройке камеры, видеосъёмка включена только у меня. o Узнайте о процессе родов и соберите надежный набор инструментов для родов o http://www.BirthToolBox.com/youtube // 2 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТА ДЛЯ СУМКИ В БОЛЬНИЦУ o Удивительная бутылка для воды из Великобритании: https://geni.us/BestWaterBottle (Amazon) o Фонари на батарейках: https://geni.us/BatteryOperatedLights (Amazon) // 2 ЛЮБИМЫХ ПРЕДМЕТА ДО РОДОВ o Детский реестр Amazon: https://amzn.to/3lQeyAH (Amazon) o Финики (36 недель и позже): https://geni.us/EatTheseDates (Amazon) // 2 ЛЮБИМЫХ ПРЕДМЕТА ПОСЛЕ РОДОВ o Послеродовые прокладки Always: https://geni.us/AlwaysPostpartumPads (Amazon) o Аудиокниги для кормления грудью: https://amzn.to/346UtjD (Amazon) // КОНТАКТЫ o alice@birthtoolbox.com // ПРИВЕТСТВУЙТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ o Instagram   / birthtoolbox   o LinkedIn   / alice-turner-67313837   o Facebook   / supportingher   Если вы беременны и ждете ребенка или работаете с женщинами, ожидающими ребенка, то вы попали по адресу. Меня зовут Элис Тернер, я доула и сертифицированный инструктор по подготовке к родам по методу Ламаза. Я работаю с женщинами от беременности до раннего периода новорожденности. Моя миссия — помочь людям получить позитивный опыт родов. *Примечание: некоторые из этих ссылок являются партнерскими.* Если вы приобретете товар по этой ссылке, я могу получить небольшой процент, но для вас это не повлечет никаких дополнительных затрат. Спасибо за поддержку этого канала и за то, что позволяете нам продолжать публиковать бесплатный образовательный контент.