Правильное питание при бюджете в 60 долларов в неделю: что я покупаю, готовлю и ем при ежемесячно...

Если вы когда-либо задавались вопросом, как на самом деле уложиться в 300–350 долларов в месяц на продукты, это видео покажет вам реалистичную неделю из моей жизни: что я покупаю, что готовлю и как мне удается растянуть одну покупку продуктов на несколько приемов пищи. Я использую свой метод 3-2-1 — 3 ужина, 2 обеда, 1 завтрак — чтобы упростить планирование питания и уменьшить усталость от принятия решений. В этом видеоблоге вы увидите все мои покупки продуктов (включая то, как мне удалось уложиться в 60 долларов), бюджетные блюда, которые я готовлю всю неделю (чили, рис с нутом, хлеб на закваске, чечевичный суп и многое другое), как я подготавливаю ингредиенты, чтобы упростить приготовление пищи, и как я избегаю пищевых отходов, готовя на одного человека. УПОМЯНУТО В ВИДЕО: Видео о рисе с куркумой (Пейдж Лоренц):    • A Healthy Week in My Life: Meals, Skincare...   Овощерезка: https://go.shopmy.us/p-35193692 Набор инструментов для закваски: https://go.shopmy.us/p-35193924 Закваска, которую я использую: https://www.thesouthernsourdoughco.co... РЕСУРСЫ ДЛЯ РАЗРУШЕНИЯ БЮДЖЕТА: 💸 Панель управления личными финансами: https://breakyourbudget.com/personal-... 💸 Базовый шаблон бюджета: https://breakyourbudget.com/basic-bud... 💸 Шаблон FI/RE: https://breakyourbudget.com/fire-temp... 💸 НОВАЯ АРЕНДА ПРОТИВ... КУПИТЬ КАЛЬКУЛЯТОР https://breakyourbudget.com/rent-vs-b... Подпишитесь на Beyond Your Budget: https://breakyourbudget.substack.com/ 💳 Инструменты и карты, которые я использую: Rakuten Cash Back: https://shorturl.at/w0PcH SoFi HYSA: https://wealthlink.me/michela-sofi-hysa AmEx Platinum: https://tinyurl.com/mpf7u7uy Bilt Rewards: https://tinyurl.com/4kd8s33a Blue Cash Everyday: https://tinyurl.com/yrcbr2ac Все остальные ресурсы: https://breakyourbudget.com/links 👩🏼‍💻 Запросы: michela@breakyourbudget.com 📸 Instagram:   / breakyourbudget   📲 Tiktok:   / breakyourbudget   📸 Instagram: ⁠⁠  / michela_alloccaa   💸 Мой магазин ShopMy: https://shopmy.us/shop/michelaallocca ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 — Как я придерживаюсь ежемесячного бюджета на продукты в 300–350 долларов 00:18 — Почему я следую методу планирования питания 3-2-1 00:46 — Обзор плана питания на эту неделю 01:10 — Зимний ужин: чили, чечевичный суп, рис с нутом 01:58 — План обеда + ежедневный завтрак 02:55 — Полный список продуктов на неделю 03:35 — Покупка продуктов на 53 доллара + анализ экономии 04:55 — Вечер чили: мой любимый ужин из продуктов, приготовленных в одной кастрюле 07:08 — Моя ежедневная овсянка 09:55 — Лайфхак по подготовке чеснока, рис с нутом, закваска и чечевичный суп.