Чувствую себя «нормально», но еще не восстановилась: отчет о ходе реабилитации после тотальной ги...

Восстановление после тотальной гистерэктомии сопряжено с неожиданной проблемой: невидимой фазой заживления. Сегодня я сидела в парке и делилась новостями о 8-й неделе после операции. Честно говоря, сама операция прошла легче, чем я ожидала. Настоящая трудность? Выглядеть совершенно «нормально» снаружи, но понимать, что внутри мое тело еще недостаточно восстановилось, чтобы вернуться в спортзал и заниматься силовыми тренировками. Когда уровень эстрогена падает за одну ночь, защита плотности костей становится первостепенной задачей, но сейчас на первом месте должно быть терпение. Что было самым неприятным моментом вашего восстановления? Было ли вам трудно в период ожидания, прежде чем вам разрешили заниматься спортом? Давайте обсудим это в комментариях ниже! 👇 ⚠️ Медицинское предупреждение: Я делюсь своим личным опытом и обобщаю опубликованные исследования исключительно в информационных целях. Я не являюсь врачом. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, диету или протокол гормональной терапии. #ХирургическаяМенопауза #МенопаузаВ40 #ПаузаИПоцветение #Оофорэктомия