Эти упражнения cделают удар сильным и жестким

4 упражнения увеличат силу удара за счет укрепления мышц пресса с акцентом на косые мышцы живота. Рассказывает главный тренер по ММА ЦЕ «Русич» - Дмитрий Суродеев Инстаграм Дмитрия:   / dragon_olegovich   Экипировка для единоборств: fightwear.ru #mma #пресс #мма #спорт Наш сайт: http://www.bloodandsweat.ru Наш канал в YouTube:    / bloodandsweatmma   Мы в Instagram:   / bloodandsweatmma   Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma Мы на Facebook:   / bloodandsweatmma   Наш твиттер:   / bloodandsweattw   Музыка: http://epidemicsound.com