7 упражнений при синдроме запястного канала

@TheSeniorCenteredPT демонстрирует лучшие упражнения для уменьшения боли при синдроме запястного канала. Видеосъемка и монтаж: Ев Захаркин Загляните в блог: Theseniorcenteredpt.com Главы: 00:00 Введение 01:19 Что вам понадобится 01:37 Мышцы 03:35 Как выполнять упражнения 04:19 Вращение запястьями 05:21 Прыжки с разведением пальцев 05:43 Отжимания от пола 06:05 Растяжка сгибателей запястья 06:31 Растяжка молитвы 06:58 Растяжка разгибателей 07:17 Скольжение нервов 08:15 Скольжение сухожилий: сгибания 08:47 Скольжение сухожилий: столы 09:09 Заключение