3 Övningar för Flöde i Ryggen | Sensing Yoga

Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där jag visar en helt fantastisk stund för våra ryggar där vi skapar utrymme mer i kotpelaren. Den passar för alla som har en rygg, har problematik med ryggen eller vill motverka framtida besvär. Kapitel 00:00 - Intro 01:50 - Primal sit 05:00 - Bäcken- och armpendlingar 10:00 - Tvärtom twisten 13:00 - Avslut https://sensingyoga.se/ ​​​ Utbildningar Sensing Yoga Online: https://bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Online: https://bit.ly/3T6noO5 Kurser Sensing Rest Online: https://bit.ly/48HqBIr Sensing Quantum Online: https://bit.ly/4gAqB29 Videokurser Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G Sensing Yin: https://bit.ly/4gea82B Sensing Quantum: https://bit.ly/4n8hpp4 Nyhetsbrev https://sensingyoga.se/nyhetsbrev ​​ ​​Sociala medier ​​  / sensingyoga.se   ​​  / yogabymia   Mer Sensing Yoga på YouTube    • Sensing Live      • Sensing Event      • Positioner & tekniker      • Flöden & sekvenser   #sensingyoga