Вся правда о БАДах и капельницах: Что реально работает? | Максим Обухов

В этом выпуске у нас в гостях Максим Обухов — эксперт в области нутрициологии, эндокринологии и биохакинга. Мы разобрали «аптечку старого качка» и сравнили её с современными технологиями Longevity. В этом подкасте вы узнаете: Вся правда об аптечных препаратах: Почему Милдронат и Рибоксин могут быть бесполезны и чем их заменить (Цитофлавин, Актовегин). Опасности капельниц и пептидов: Почему нельзя ставить капельницы железа дома и что происходит при плохой очистке пептидов. Энергия на клеточном уровне: Как работают митохондрии и зачем нам нужны Уролитин А, PQQ и Спермидин. Ноотропы и мозг: Как подготовиться к выступлению или собеседованию с помощью «стеков» ноотропов (Рацетамы, Тирозин, Теанин). Мифы о витаминах: Почему связка D3+K2 — это маркетинг и как на самом деле восполнять дефициты. 🚀 Забирайте бесплатную статью Максима об энергии и митохондриях: гайд "БАДЫ для энергии": https://sbsite.pro//badenergydownload... гайд по антиоксидантам: https://sbsite.pro//antioksedantsford... Гайд по адаптогенам: https://sbsite.pro//adaptogendownload... 🎓 Академия биохакинга Максима Обухова: https://clck.ru/3Tx3jq 📌 Подписывайтесь на канал Дмитрий Яшанькин, чтобы инвестировать в своё здоровье правильно! #МаксимОбухов #ДмитрийЯшанькин #Биохакинг #Здоровье #Ноотропы #БАДы #Энергия #Митохондрии 0:00 — Тизер: Опасные реакции на препараты 1:20 — Приветствие и знакомство с Максимом Обуховым 3:15 — «Аптечка старого качка»: Разбираем Рибоксин, Актовегин и Милдронат 5:50 — Почему нельзя делать капельницы (особенно железа) дома 8:00 — Хайп на пептидах: Опасности серого рынка 9:50 — Почему Максим не фанат Милдроната (биохимия процесса) 11:50 — История появления адаптогеннов в СССР: Лимонник и ночное зрение 15:05 — Цитофлавин: Почему он реально работает 16:45 — NMN и NAD: Предшественники энергии и долголетия 18:15 — Уролитин А: Как гранатовый сок обновляет ваши клетки 23:50 — Холод и криокамеры: Естественный способ запустить митохондрии 26:00 — Спермидин: Аутофагия и вопросы безопасности 31:00 — Гаджеты для здоровья (WHOOP) и секреты идеального сна 33:55 — Лайфхак от Максима: Как восстановиться после перелета и недосыпа 35:10 — Ноотропы: От Пирацетама до современных Рацетамов 41:10 — Индивидуальные «стеки» ноотропов для разных задач (память, фокус, энергия) 45:45 — Чай Габа: Природная фокусировка 49:30 — Витамин D3 и К2: Разрушаем маркетинговые мифы 54:10 — 5-HTP для сна и сушки: Стоит ли принимать? 55:25 — Берберин: «Природный метформин» и защита от онкологии 58:20 — Цинк и его роль в борьбе с инсулинорезистентностью 1:00:15 — Генетический тест: Зачем знать свои «поломки» в циклах метилирования 1:08:10 — Заключение и где найти больше информации