SÍNDROME DO JOGADOR CARREGADO | Psicóloga Explica

#games #pcgaming Sabe aquela sensação de ser insuficiente e ser carregado num jogo? A sensação de que os outros são melhores? Ou a ansiedade de performance, de não querer atrapalhar o outro... Nesse vídeo eu explico porque a gente se sente dessa forma, e ferramentas da Terapia Cognitivo Comportamental, para te ajudar! 💡Aproveite 15%OFF na Alura para nossa comunidade: https://alura.com.br/lisaguerra ou com o cupom "LISAGUERRA". 👉 psicoplay.club 📚Acesse o E-BOOK GRATUITO sobre Procrastinação do Psicoplay: https://psicoplay.club/ebook-procrast... 👨‍🚀Faça parte da tripulação, seja um Player: www.psicoplay.club 🪐 Entre à bordo da nossa comunidade:   / discord   🎬 CAPÍTULOS 00:00 - Sensação de Frustração 1:12 - Autocrítica 2:38 - Distorções 4:52 - Alura 6:10 - Modelo Cognitivo de Ansiedade 7:15 - Cortisol e Amígdala 8:36 - Estratégias 📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES: BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013. -Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed. 📲 Me encontre nas redes sociais: instagram:   / lisaguerras   twitch:   / lisaguerra   tiktok: tiktok.com/@lisaguerras twitter: http://twiter.com/lisaguerras ✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra