Masakit ang Tuhod at Binti : Simpleng LUNAS ! - Payo ni Doc Willie Ong
Doc Willie Ong
0:00 / 0:00
Masakit ang Tuhod at Binti : Simpleng LUNAS ! - Payo ni Doc Willie Ong
1 479 823 просмотра · 4 г. назад
Doc Willie Ong
10,3 млн подписчиков
1 479 823 просмотра · 4 г. назад
Wow ! Gumaling Ako Dito.
Masakit ang Tuhod at Binti : Simpleng LUNAS !
Payo ni Doc Willie Ong #481e
1. Sundin ang Ehersisyo at Stretch na tinuro ko. Para lumawag ang litid sa tuhod.
2. Ipa-masahe ang masel sa taas at baba ng tuhod (hita at binti).
3. Gumamit ng rubber shoes o malambot na sapatos.
4. Pag hindi gumaling, kumonsulta sa orthopedic surgeon o rheumatologist.
Alamin sa Video:
• Masakit ang Tuhod at Binti : Simpleng LUN...
