93 - DR MURAT ILE KETOJENIK BESLENME, KOLESTEROL, TRIGILISERID VE YAGLAR UZERINE KONUSTUK

Dr. Murat Digicaylioglu bize ketojenik beslenme, Trigliserid ve kolesterol/yag iliskisini anlatti. Ketojenik beslenme vucudumuzdaki yag dengesini duzenliyor. Ketojenik Beslenme, yag agirlikli bir yasam bicimi. Ilk baslarda insanin bunu kabul etmesi veya mantigina uydurmasi cok zor. Cunku yillardir bize soylenen yag zararlidir, damarlari tikar, kolesterol kalp krizine yol acar gibi eski bilgiler kolayca unutulmuyor. Kolestrol vucudumuzda bulunmasi gereken temel bir madde. Saglikli bir insanda iyi, kotu kolesterol ve trigliserid dengeli bir sekilde bulunur. Sagliksiz beslenmeye baslayinca bu oran sasiyor ve hastaliklar ortaya cikiyor. Diyabet veya karaciger yaglanmasi gibi. Ketojenik beslenmeye baslayinca en cok gorulen sey kolesterolun yukselmesi. Bu endiselenecek bir durum degil ve cok normal. Zaman icinde seviyeler normale donecek. Kolesterolun yuksek olmasindan daha onemli olan konu, Iyi ve kotu kolesterolun orani. Aslinda dikkat edilmesi gereken sey Trigliserid, yani kandaki yag. Dr Murat Digicaylioglu gorsellerle bize hem geleneksel hem de ketojenik beslenme nasil calisir ve vucudun mekanizmalarini nasil etkilediklerini anlatti. Vucuda giren besinler nasil kullanilir, aldigimiz yaglar nerelere gider, ornekler uzerinden konustuk. Ketojenik beslenmede yag yemekten korkmayin. Ama alacaginiz yagin ne oldugu cok onemli. En sagliklisi zeytinyagi. Asiri islem gormus, karistirilmis yaglar ketojenik beslenirken yarardan cok zarar verebilir. Kolesterol ve trigliserid normal oranlarin uzerine cikabilir. Ketojenik beslenme ile yag yakimina gectigimiz icin vucudun aslinda calismasi gereken butun sistemleri normale donuyor. Hormonlar dengeleniyor. Vucuda gereksiz yuk bindirmiyoruz. Tekrar soyluyoruz, agizimiza koydugumuz her lokma ya bizi iyi ediyor ya da hasta. Kolesterol dengesizligi veya Trigliserid yuksekligi onlenemiyecek bir sey degil. Dr. Murat'in gelistirdigi takviye urunlerinden almak isterseniz bu linke gidebilirsiniz. Tekli urunlerde KETOKAFASI10 kuponu ile %10 indiriminiz bizden. Satis sadece Amerika icinde, takviye urunleri Turkiyeye posta ile gondermek gumruk problemleri yuzunden mumkun degil. https://www.perianaturals.com/shop-pr... Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;) Keto Kafasi Sevgiler https://neuromafia.com/2020/02/13/ket... 03:36 KETOSIS NASIL CALISIR? 07:05 OTOFAJI & MITOFAJI 10:40 TOKLUK HISSI 17:04 BESINLER NASIL ENERJIYE DONUSUR? 22:00 KOLESTEROL NE ZAMAN ZARARLI OLABILIR? 28:21 LDL, HDL, VLDL DENGESI 35:30 KOLESTEROL DEGERLERI TABLOSU 41:02 TRIGLISERID VE KOLESTEROL YUKSEKLIGI 47:02 HINDISTAN CEVIZI YAGI VE MCT 48:46 IYI YAGLAR NELERDIR? 53:50 PERIA NATURELS INDIRIM KUPONU Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi/tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin.   / ketokafasi     / ketokafasi     / ketokafasi   Ketojenik Diyet Dayanismasi:   / 287732778348676   Mucize Ilaç :    • Видео   The Magic Pill: https://www.netflix.com/title/80238655 THE OBESITY CODE, Jason Fung MD https://amzn.to/2Q1F4uc #ketojenik #araliklioruc #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet •••••••••••• Music By ••••••••••••• 'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds) Jay Man - OurMusicBox    / ourmusicbox   Music from https://filmmusic.io "Bossa Antigua" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)