Начальные силовые приседания выглядят УЖАСАЮЩИМИ, вот почему

Несколько недель назад мы опубликовали видео, и некоторые люди были очень обеспокоены одним аспектом приседаний, который они увидели. Что это было? СКОРО ЛАГЕРЬ! Начало силового лагеря по приседаниям и становой тяге 4 октября 2025 г. Миннеаполис, Миннесота Зайдите сюда, чтобы узнать больше и зарегистрироваться: https://testifysc.com/events Если вы хотите ещё больше Testify в своей жизни, вот несколько бесплатных ресурсов: Запишитесь на бесплатное вводное и стратегическое занятие с нами: https://testifysc.com/free-intro Получить бесплатный экземпляр книги Testify «Руководство по приседаниям: 12 советов по улучшению приседаний» можно здесь: https://tinyurl.com/squatguide Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку с полезными видео, статьями и советами по тренировкам: https://tinyurl.com/testifynewsletter Подпишитесь на Testify в Instagram:   / testifystrengthconditioning   Подпишитесь на Testify в X: https://x.com/TestifySC Видео, о котором говорит Фил (также в Instagram, FB и X): Стань. Сильным. СЕЙЧАС.    • Get. Strong. NOW. #squat #deadlift #press ...   При поднятии тяжестей мы настоятельно рекомендуем использовать кроссовки (см. наше видео ниже на эту тему). Вот несколько хороших вариантов: Nike Romaleos 4: https://amzn.to/3LAYn8d Inov-8 Fastlift 360: https://amzn.to/3xIoXGZ Кроссовки для тяжёлой атлетики VS Athletics: https://amzn.to/3LGoYB6 Adidas Adipower: https://amzn.to/3BzbiTS ОБУВЬ ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИК: Полное руководство по выбору лучшей и худшей обуви! (Серия «Тяжелая экипировка»)    • LIFTING SHOES: The Complete Guide to the B...   Использование магнезии во время тренировок — это само собой разумеющееся. Тренировки без магнезии — это глупость. Купите и используйте магнезию. Паучья меловая пудра (это наш любимый тренажер в Testify) https://amzn.to/3DKkFTm Starting Strength: Базовые тренировки со штангой, 3-е издание (мягкая обложка) https://amzn.to/3SmuECj В Testify Strength & Conditioning мы предлагаем тренировки в небольших группах, индивидуальные тренировки (очно или дистанционно через Zoom), онлайн-тренировки и проверку техники. Хотите получить качественную тренировку от начинающего тренера по силовым тренировкам? Если да, перейдите по ссылке ниже, чтобы начать уже сегодня: https://testifysc.com/contact-us Testify Strength & Conditioning — единственный аффилированный тренажерный зал Starting Strength в Небраске и лучший центр силовых тренировок в Омахе. https://testifysc.com/ Снаряжение Testify https://testifysc.com/store Мероприятия Testify https://testifysc.com/events ---------------------------------------- Некоторые ссылки в описании могут быть партнёрскими. Как партнёр Amazon, Testify получает доход от соответствующих покупок.