Teil 7: Vera Kaltwasser interviewt Prof. Dr. Kohls

Wer Qigong praktiziert, spürt die positive Wirkung am eigenen Leib: Mehr Lebensfreude, verbessere Stressbewältigung, mehr Resilienz und Zuversicht. WIE sind diese subjektiven Erfahrungen, wissenschaftliche zu begründen? In der Reihe Embodiment spricht Vera Kaltwasser heute mit Prof. Dr. Dr. Kohls. Folgende Fragen beantwortet er aus der Sicht des Neurowissenschaftlers, Psychologen und Mediziners: Was geschieht im Körper, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf den Atem lenken? Wie ist es zu erklären, dass ein Gefühl von Leichtigkeit spürbar ist? Welche Auswirkung hat Qigong auf den Muskeltonus? Im Qigong werden innere Bilder von Ruhe und Naturschönheit in die Übungen eingewoben? Weshalb hat die Vorstellungskraft so eine zentrale Bedeutung für die Stressregulation? Weshalb ist Qigong für Kinder und Jugendliche ein probater Weg der Selbstkultivierung? Weshalb gilt es gerade in Zeiten der Entkörperlichung vor dem Bildschirm dem Körper bewusst Aufmerksamkeit zu schenken und seine Signale zu verstehen? Niko Kohls hat übrigens die Federführung der ersten Studie zu Achtsamkeit und Qigong im Unterricht (LMU, Universität München) gehabt. Die DQGG hatte 2012 die Studie finanziell unterstützt. www.aischu.de Zu Niko Kohls Habilitierter Medizinpsychologe, Professor an der Hochschule Coburg, Forscher zu den Themen Resilienz und Achtsamkeit, Gesundheitswissenschaftler und Autor (u.a. Future Skills, Kösel, 2026) – www.niko-kohls.de