Улучшите технику удара с помощью этого упражнения у стены 🏐 — Разделение работы бедер, плеч и рук

Отличное упражнение для отработки двух ключевых навыков разделения движений (активный диапазон и разделение движений). IG: www.instagram.com/cameronperformance Полная программа по волейболу скоро будет доступна www.cameronperformance.ca/bfv