Прекратите так тренировать питчеров (это убивает скорость подачи)!

Вот комплект для тренировок на весь сезон, о котором я говорил в видео! Получите всё необходимое для подготовки к сезону со скидкой 80%! https://www.summersmethod.com/fall-ba... Большинство питчеров тренируются НЕПРАВИЛЬНО, и это снижает скорость, выносливость и эффективность на поле. В этом видео я разбираю научные основы развития выносливости питчера, почему традиционный бег на длинные дистанции не всегда является лучшим подходом, и как правильно тренировать бейсбольных питчеров, чтобы поддерживать скорость броска на протяжении большей части игры. Подача — это не непрерывное упражнение на выносливость. Это серия взрывных, высокоинтенсивных усилий, разделенных периодами восстановления. Ваша физическая подготовка должна соответствовать этим требованиям. Мы рассмотрим: Самые распространённые ошибки в физической подготовке питчеров Почему традиционный бег на длинные дистанции может быть не лучшим способом развития выносливости питчера Как аэробная и анаэробная энергетические системы работают вместе во время подачи Как улучшить восстановление между подачами и иннингами Как развить выносливость, специфичную для игры, не жертвуя взрывной силой Независимо от того, являетесь ли вы школьным, университетским или профессиональным питчером, понимание того, как правильно подготовиться к игре, может существенно повлиять на вашу производительность.