Мой фитнес-прогресс за 1 месяц | Я похудела на 6 кг — что сработало, а что нет

Я занимаюсь этим уже месяц, поэтому решила, что пора наконец-то сесть и рассказать, как у меня идут дела. Прошло 1 год и 6 месяцев после родов, но я только недавно начала свой путь к здоровому образу жизни. В этом видео я поделюсь своим прогрессом, включая сброшенные 6 кг, что мне помогает, и некоторыми моментами, которые дались не так легко. Также я расскажу о том, как это вписывается в мою обычную жизнь — работа, материнство, усталость, необходимость быть последовательной и разбираться во всём по ходу дела. После этого видео вы сможете увидеть остаток моего дня: работа, мой образ дня, забирание дочери из детского сада и поездка домой. А в субботу я полностью погрузилась в режим мамы — уборка, мытьё посуды, стирка и попытки навести порядок в доме. 😂 В конце концов, я решила, что мне нужно немного выйти из дома, поэтому сходила в книжный магазин и вернулась домой с двумя книгами. Потому что, видимо, фраза «Мне просто нужен свежий воздух» может превратиться в поход за книгами. 😂📚 Вот как прошел мой месяц с начала этого пути, и я делюсь хорошими, сложными и совершенно обычными моментами. Разделы 00:00 — Немного о моей жизни сейчас 00:26 — Месяц моего фитнес-путешествия 02:10 — Сбросила 6 кг: что мне действительно помогло 08:08 — Работа, образ дня и забирание дочери из школы 09:01 — Мои выходные: материнские обязанности, домашние дела и немного передышки #ФитнесПутешествие #ФитнесОбновление #НигерийскийВлог