So kickst du höher – meine besten Übungen 💪🏽

In diesem Video zeige ich dir einfache und effektive Übungen, mit denen du deine Kicks höher, kontrollierter und sauberer bekommst. 🦵🔥 Wir arbeiten dabei an Beweglichkeit, Hüftmobilität und aktiver Flexibilität, wichtige Grundlagen für höhere Kicks im Muay Thai und Kickboxen. Mach die Übungen regelmäßig und arbeite sauber statt einfach nur höher zu treten. 💪🏽