Растяжка и укрепление мышц для тильтов в танцах [Упражнения для повторения]

Упражнения и растяжки, которые помогут улучшить ваши наклоны в танце! Вот некоторые из упражнений на гибкость и силу, которые я использую для достижения наклона. Разминка:    • Warm Ups   Растяжки:    • Stretch with me   Подписывайтесь на новые видео каждую неделю! Свяжитесь со мной здесь, чтобы я могла лучше узнать вас ⤸ 📷 Instagram •   / dance.with.kayleen   🎵 TikTok • @dance.with.kayleen