Программа растяжки всего тела для танцоров | Растяжка для гибкости

[ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРЕД ПРОСМОТРОМ] Привет! Недавно (октябрь 2021 г.) я попытался немного отредактировать это видео, но, видимо, YouTube оно не понравилось! У многих из вас возникают проблемы с просмотром после 7 минут. Тем не менее, рекомендую вам использовать это видео:    • GET FLEXIBLE with this Daily Stretch Routi...   Растяжка очень похожа и, на самом деле, гораздо лучше :) Извините за это! Пытаюсь решить эту проблему! - Это комплекс упражнений на растяжку всего тела, который я выполняю как минимум 3 раза в неделю, чтобы поддерживать гибкость для танцев. Я сосредоточился на растяжке ног (бёдер и подколенных сухожилий), потому что в последнее время они особенно болят! Свяжитесь со мной здесь, чтобы я могла узнать вас поближе ⤸ 📷 Instagram •   / dance.with.kayleen   👩‍💻 Мой сайт • https://kayleenbabel.com/