Modernes Vitamin D Managment. Optimaler Wert ? Auffülldosis ? Erhaltungsdosis ? Wie geht das?

Vitamin D ist essentiell und hat hormonähnliche vielfältige gesundheitliche Wirkungen im Körper z.B. sorgt es für starke Knochen, ein gesundes Nervensystem, einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und schützt auch unser Herz-Kreislaufsystem. Chronische Krankheiten werden mit einem niedrigen Vitamin D Spiegel in Verbindung gebracht. Niedrige Vitamin‑D‑Spiegel erhöhen die Risiken für kardiovaskuläre Erkrankungen, bestimmte Krebsarten, Typ‑2‑Diabetes, Depressionen, Autoimmunerkrankungen und schlechter Verläufe bei Infektionserkrankungen. Aber was sind denn nun normale oder optimale Vitamin D Spiegel im Blut und wie erreiche und halte ich Diese? Link zum Onlinekurs Gonarthrose: myablefy.com/s/gesundheit-ganzheitlich/onlinekurs-gonarthrose Studien u.a. : www.vitamindservice.de/simulator https://www.grassrootshealth.net/blog... https://www.mdpi.com/2072-6643/6/10/4472 https://www.orthoknowledge.eu/neuigke... https:/www.apotheke-adhoc.de/nachrichten/detail/pharmazie/vitamin-d-2000-ie-taeglich-sind-sicher/ https:/www.aerztezeitung.de/Nachrichten/2000-IE-Vitamin-D-taeglich-effektiv-und-sicher-452417.html8 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21572... https://www.emjreviews.com/nephrology... https://academic.oup.com/edrv/article...