📔 Yoga zu Hause - mit Alltagsgegenständen ohne teures Equipment somatisches YinYoga praktizieren

Du möchtest mit Yoga starten, hast aber noch keine Ausstattung? Kein Problem! In diesem Video zeige ich dir, welches Equipment beim Yin Yoga & in anderen somatischen Körperarbeitsmethoden verwendet wird, & wie du es ganz einfach durch Dinge ersetzen kannst, die du garantiert schon zu Hause hast. Nach diesem Video kannst du direkt deine Praxis genießen, ohne viel Geld auszugeben oder alles mit in den Urlaub schleppen zu müssen. Einfacher Ersatz für Meditationskissen, Yogablock & Yogabolster - alles kein Problem! ✹ ✹ ✹ Du möchtest live mit mir praktizieren? 🏵️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den Raum, dein Nervensystem auszugleichen, deine Resilienz zu stärken & deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen. Hier kannst du verschiedene somatische Übungen für dich in deinem Tempo auszuprobieren. Baue Stress & Anspannung ab - ohne Druck, sondern ⁠mit Freude.⁠ https://www.freebody-freesoul.de/soma... ✹ ✹ ✹ Du möchtest mehr über Somatics & nachhaltige Nervensystem-Regulation erfahren? Den all vibes welcome Podcast findest du auf meinem Kanal hier auf YouTube auf 🟢 Spotify https://open.spotify.com/show/3bSKDiU... 🟣 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/de/podcast... 💫 auf meiner Website https://www.freebody-freesoul.de/podcast & überall sonst, wo es Podcasts gibt! ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ Alle Inhalte wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet & haben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information & allgemeinen Weiterbildung. Alle Inhalte stellen keine Therapie dar & ersetzen sie auch nicht. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer deine:n behandelnde:n Ärzt:in. Solltest du akut Hilfe brauchen, bitte wende dich an professionelle Einrichtungen z.B. www.notfallseelsorge.de. Du kannst du anrufen: 0800 111 0 111 - 0800 111 0 222, auch ein Chat oder Email stehen zur Verfügung. In medizinischen Notfällen wähle die 112 oder für eine notfall-medizinische Telefonberatung 116 117 - www.116117.de IMPRESSUM https://www.freebody-freesoul.de/impr...