【1回で凹む】ぽっこり出たみぞおち（上腹部）を引っ込める方法 #319

今回は、１回でぽっこり出たみぞおち（上腹部）を引っ込める方法をご紹介。みぞおちあたりのぽっこりさは、乳び層のつまりが原因。他には、骨盤が過度に前傾し、みぞおちあたり突き出すような姿勢になっていることが原因の可能性が高いです。腸腰筋を緩め、乳び層のつまりを改善する。この２つが同時にできると、１日でもみぞおちあたりのぽっこりさを改善することができます。 ■チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCttn... －－－－－－－－－－－－－－－－ ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール －－－－－－－－－－－－－－－－ ・神戸・御影パーソナルケアスタジオ「IDEALSTYLE」／https://idealstyle-personal.com/ ・ブログ／https://idealstyle-personal.com/media ・無料体験のお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/free ・毎月１名限定モニター募集／https://idealstyle-personal.com/monitor ・オンラインパーソナルのお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/on-line ・出張パーソナルのお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/busi... ・トレーナー向けの勉強会はこちら／https://idealstyle-personal.com/train... ・Twitter／  / izuru_style   ・instagram／  / idealstyle_.  . －－－－－－－－－－－－－－－－ プロフィール・指導経歴 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【プロフィール】 兵庫・神戸でパーソナルケアスタジオを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。 【指導経歴】 ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど #みぞおちぽっこり #お腹痩せ #idealstyle